Uniek in Oudenbosch, de slimme krachttoestellen van EGYM!
EGYM staat voor de meest efficiënte en veilige training voor snel resultaat. Ben je druk met werk, gezin en sociaal leven? EGYM is dé perfecte oplossing voor mensen die fit & gezond willen zijn, maar gewoon weinig tijd hebben. Langere tijd niet gesport?
Ook dán is trainen met EGYM ideaal!
EGYM is een circuit van 8 slimme krachttoestellen die met elkaar een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen van het lichaam. De EGYM-coach stelt eenmaal alle toestellen voor je in en al je persoonlijke gegevens, zoals je zitpositie en trainingsgewicht, worden automatisch bewaard op je persoonlijke polsband.
Je begint de eerste keer met een krachttest, waardoor je precies op jouw niveau traint! Na elke zes trainingen heb je opnieuw een krachttest, waarna je trainingsgewicht opnieuw wordt bepaald en je door gaat naar een nieuw trainingsprogramma.
Zo blijf je doelgericht trainen en is je resultaat gegarandeerd!
Met EGYM+ gaan we nog een stapje verder en wordt de training nog verder gepersonaliseerd! Je kunt nu namelijk kiezen uit maar liefst 8 trainingsprogramma’s; elk programma heeft z’n eigen focus, zoals spieropbouw of vetverbranding, de training wordt daardoor nog individueler en optimaal geperiodiseerd aan jouw persoonlijke trainingsdoel. Dus een fitness navigatiesysteem die de snelste route berekent om jouw doel te bereiken! De 8 verschillende trainingsprogramma’s:
Immunity Boost: veilige & effectieve training om het immuunsysteem te versterken
Reha Fit: langzame bewegingen met een geleidelijke stijging van het trainingsgewicht, zodat je snel herstelt
Algemene fitness: focus op verschillende vormen van spiertraining gericht op krachtbehoud
Spieropbouw: focus op hoge belasting van de spieren met een langzame bewegingssnelheid voor optimale spiergroei
Bodyshaping: combinatie tussen verschillende vormen van training om het lichaam optimaal ‘in shape’ te krijgen
Vetverbranding: focus op krachtuithoudingsvermogen met een hoge hartslag, relatief laag trainingsgewicht en lange trainingsduur
Atletisch: focus op prestatieverbetering door het ontwikkelen van snelheid en spierkracht
Metabolic Fit: geleidelijk aan verbeteren van het krachtuithoudingsvermogen om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
EGYM Smart cardiotoestellen
Naast de krachttoestellen, is EGYM ook beschikbaar op het cardiotoestel de fiets.
Na het inloggen met je EGYM bandje vraagt het toestel de eerste keer naar je niveau. Na deze ingevoerd te hebben doe je een fittest. Na de fittest krijg je je VO2Max te zien en je Bio Age.
Elke deelnemer traint wanneer diegene zelf wilt. Binnen 30 minuten doe je een complete workout. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt. Tijdens de training krijg je via je persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies waardoor eventuele blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren. Je traint dus snel, effectief en vooral met meer plezier!
Waarom trainen op de EGYM?
✔ Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en jouw persoonlijke polsband;
✔ Effectieve training, minimaal 30 minuten per week;
✔ Spiertraining geschikt voor iedereen! Makkelijker, leuker én motiverender.
EGYM is geschikt voor iedereen!
Train nog slimmer met onze innovatieve Fitness Hub!
Maak kennis met de EGYM Fitness Hub – het middelpunt van jouw connected training! De Fitness Hub is het meest innovatieve product in de fitnessbranche en zorgt ervoor dat jouw training nóg slimmer wordt.
Hoe werkt het precies?
Als eerste wordt jouw lichaamslengte in slechts 3 seconden gemeten door de ingebouwde Microsoft 3D camera. Daarna wordt jouw lichaamsgewicht gemeten door onze connected Inbody. Je kunt hierbij kiezen voor een eenvoudige of uitgebreide meting. Klaar in slechts 2 minuten! That’s it – je bent er klaar voor! Al onze Smart Strength & Smart Flex toestellen zijn nu voor je ingesteld en klaar om te gebruiken.
Meten is Weten!
Met de Fitness Hub kun je je flexibiliteit snel & eenvoudig testen en vergelijken met anderen door middel van 5 flexibiliteitstesten. Na de test zie je direct hoe het gesteld is met jouw flexibiliteit en hoe je hieraan kunt werken.
Enkele voordelen van de Fitness Hub:
✔ Zorgt voor zeer snelle toestelinstellingen zodat jij je volledig op je training kunt focussen;
✔ Geeft je direct inzage in je trainingsresultaat en houdt je daardoor continu gemotiveerd;
✔ Hoe flexibel ben jij? Doe de test en vergelijk jezelf met anderen!
✔ Complexe data wordt makkelijk te begrijpen met de holistische BioAge.
"*" geeft vereiste velden aan
