Intensief en efficiënt trainen in kleine groepen van maximaal 12 personen en altijd onder begeleiding van een personal trainer of fysiotherapeut. Wekelijks bieden we meer dan 100 trainingen aan welke direct zijn in te boeken via de Fit en Gezond app. De personal trainer draagt altijd zorg voor wisselende trainingen en zorgt ervoor dat je op de juiste manier traint zodat je sneller je resultaten bereikt.
Volg je Personal training bij Fit en Gezond te Oudenbosch dan kies je voor kwaliteit! 100% begeleiding, 100% resultaat. Samen met je personal trainer werk je gericht aan je doelstellingen: afvallen, conditie verbeteren, fitter en/of sterker worden. De weg naar het doel is voor iedereen anders, daarom wordt er door de personal trainer een persoonlijk plan gemaakt.
Sportschool Fit en Gezond Oudenbosch staat voor Sport, Plezier en Resultaat! Wij zijn de enige sportschool in de gehele regio die staat voor 100% begeleiding en 100% resultaat. Ooit verloren rondgelopen in een sportschool, of weer dezelfde oefeningen? Onmogelijk bij Fit en Gezond!! Door ons unieke concept, top personal trainers, voedingsconsulenten en fysiotherapeuten garanderen wij u Sport, Plezier en Resultaat!
Mindfulness training bij Tanja, een echte aanrader!
Als je zegt dat je deze training volgt, dan hoor je voornamelijk; dat is toch iets met ademhalen… En ja deze training gaat ook over je ademhaling. Maar dit is zoveel meer!
Tanja begeleidt je heel goed om meer te ontspannen en ze maakt je bewust van stressvolle situaties zodat je hier beter mee om leert gaan.
In 4 maanden tijd heb ik door beter te ademhalen en tussentijds rustmomenten in te plannen, veel minder stress ervaren. Dankzij Tanja heb ik mijn longinhoud zo kunnen vergroten dat ik in rust slechts 1 keer per minuut hoef te ademen. Hierdoor heb ik veel meer energie tijdens mijn dagelijkse bezigheden en tijdens sporten.
Iedereen ervaart wel eens stress, maar ervaar je langere tijd stress waardoor je uit balans raakt. Schroom dan niet om je aan te melden bij Fit en Gezond, Tanja leert je de juiste vaardigheden om de balans in je leven terug te vinden.
Dankjewel voor deze levensveranderende training met alleen maar nieuwe inzichten!
Jeffry Schouten
Yoga is voor mij zowel fysieke als mentale ontspanning.
Een fijne balans waarin je jezelf uit kan blijven dagen, maar ook je grenzen bewaakt.
Waar persoonlijke aandacht voor je is en bewustwording tot stand komt.
Dit alles in een rustgevende ruimte en deskundige docent is voor mij de ultieme yoga beleving waar ik steeds weer naar uit kijk om naartoe te komen.
Een heerlijk momentje voor mijzelf!
Nienke
Ik sport met plezier en mooie resultaten bij Fit & Gezond.
Naast de leuke en afwisselende Small Group lessen Funxtion en Circuit (oa van Willemijn en Michelle) en de bokslessen van Anne ben ik met name heel erg blij met de personal training van Anthony.
Samen met Anthony zetten we duidelijke doelen en hij weet me iedere keer weer uit de dagen met nieuwe oefeningen en te motiveren om net dat beetje extra te geven.
Kortom: hij laat me constant werken aan mijn groei.
Daarnaast ondersteunt Anthony me ook nog met voedingsadvies. Ik heb de afgelopen jaren dankzij zijn ondersteuning dan ook al meerdere mooie doelen gehaald, zowel op kracht, conditie en gewicht niveau. Super blij mee.
En als ik dan overhoop toch (natuurlijk buiten de trainingen) net even wat teveel vraag van mijn lichaam, dan kan ik bij Fit & Gezond ook nog eens bij hele goede, ervaren en gezellige fysiotherapeuten terecht om me fysiek weer helemaal tip-top in orde te brengen.
Als (ondernemers) coach ben ik dagelijks al bezig met de mentale gezondheid van mensen, maar Fit & Gezond zorgt er ook voor dat ik fysiek Fit en Gezond blijf.
Dank voor jullie enthousiasme en inzet.
Met vriendelijke groet,
Raoul
