Zoek
Slide 1 Fitness
Slide 2 Small Group Training
Slide 3 Yoga
previous arrow
next arrow

Small Group Training

Intensief en efficiënt trainen in kleine groepen van maximaal 12 personen en altijd onder begeleiding van een personal trainer of fysiotherapeut. Wekelijks bieden we meer dan 100 trainingen aan welke direct zijn in te boeken via de Fit en Gezond app. De personal trainer draagt altijd zorg voor wisselende trainingen en zorgt ervoor dat je op de juiste manier traint zodat je sneller je resultaten bereikt.

Personal Training

Volg je Personal training bij Fit en Gezond te Oudenbosch dan kies je voor kwaliteit! 100% begeleiding, 100% resultaat. Samen met je personal trainer werk je gericht aan je doelstellingen: afvallen, conditie verbeteren, fitter en/of sterker worden. De weg naar het doel is voor iedereen anders, daarom wordt er door de personal trainer een persoonlijk plan gemaakt.

Fitness

Sportschool Fit en Gezond Oudenbosch staat voor Sport, Plezier en Resultaat! Wij zijn de enige sportschool in de gehele regio die staat voor 100% begeleiding en 100% resultaat. Ooit verloren rondgelopen in een sportschool, of weer dezelfde oefeningen? Onmogelijk bij Fit en Gezond!! Door ons unieke concept, top personal trainers, voedingsconsulenten en fysiotherapeuten garanderen wij u Sport, Plezier en Resultaat!

Over ons

Sportschool Fit en Gezond Oudenbosch staat voor Sport, Plezier en Resultaat! Wij zijn de enige sportschool in de gehele regio die staat voor 100% begeleiding en 100% resultaat.

Fysiotherapie

Heb je een blessure/lichamelijke klachten? Ben je op zoek naar fysiotherapie in Oudenbosch? Bij Fysiotherapie Fit en Gezond staan we klaar om je te helpen.

Wat vertellen leden over ons

Yoga is voor mij zowel fysieke als mentale ontspanning.

Een fijne balans waarin je jezelf uit kan blijven dagen, maar ook je grenzen bewaakt.

Waar persoonlijke aandacht voor je is en bewustwording tot stand komt.

Dit alles in een rustgevende ruimte en deskundige docent is voor mij de ultieme yoga beleving waar ik steeds weer naar uit kijk om naartoe te komen.

Een heerlijk momentje voor mijzelf!

Nienke

Nienke

Ik sport met plezier en mooie resultaten bij Fit & Gezond.

Naast de leuke en afwisselende Small Group lessen Funxtion en Circuit (oa van Willemijn en Michelle) en de bokslessen van Anne ben ik met name heel erg blij met de personal training van Anthony.

Samen met Anthony zetten we duidelijke doelen en hij weet me iedere keer weer uit de dagen met nieuwe oefeningen en te motiveren om net dat beetje extra te geven.

Kortom: hij laat me constant werken aan mijn groei.

Daarnaast ondersteunt Anthony me ook nog met voedingsadvies. Ik heb de afgelopen jaren dankzij zijn ondersteuning dan ook al meerdere mooie doelen gehaald, zowel op kracht, conditie en gewicht niveau. Super blij mee.

En als ik dan overhoop toch (natuurlijk buiten de trainingen) net even wat teveel vraag van mijn lichaam, dan kan ik bij Fit & Gezond ook nog eens bij hele goede, ervaren en gezellige fysiotherapeuten terecht om me fysiek weer helemaal tip-top in orde te brengen.

Als (ondernemers) coach ben ik dagelijks al bezig met de mentale gezondheid van mensen, maar Fit & Gezond zorgt er ook voor dat ik fysiek Fit en Gezond blijf.

Dank voor jullie enthousiasme en inzet.

Met vriendelijke groet,

Raoul

Raoul
Alleen maar goede ervaringen met Saskia mijn voedingsbegeleidster.
In een klein jaartje 14 kg afgevallen op een verantwoorde manier.
Ook ben ik daar gaan sporten en alles wordt goed begeleid. Nogmaals alleen maar goede berichten.
Henny Buijs
Sinds drie en half jaar zijn mijn man en ik met pensioen. Ik merkte al gauw toen ik niet meer werkte, dat ik minder bewoog en meer en ongezonder ging eten. Samen thuis, een bakje koffie met wat lekkers…..”gezellig toch”.  Gaandeweg kwam ik zo’n 12 kilo aan!
Ik ben 68 jaar en heb wat klachten zoals artrose. Om in beweging te blijven ben ik vanaf die tijd gaan sporten bij Fit & Gezond. Ik ga vier tot vijf keer per week een uurtje. Ik doe van alles zoals circuit, function, instability fit, pilates en e-gym. Het is goed voor mijn lijf en voor mijn sociale contacten. Ik vind het daar reuze gezellig en er is professionele begeleiding die er goed op letten dat ik mijn grenzen niet overschrijd.
Om af te vallen en wat strakker in mijn vel te komen ben ik wekelijks Personal Training gaan doen. Dit is helemaal gericht op werken aan mijn persoonlijke doelen. Daarbij krijg ik wekelijks gratis voedingsadvies. Ideaal!!
Ik doe dit nu acht maanden en mijn gewicht is van 78,5 naar 66,5 kilo gegaan. Ik ben supertrots op mezelf en niet te vergeten op de trainers van Fit & Gezond. Met name Saskia en Remco hebben mij enorm gemotiveerd 👍.
Mijn einddoel is 65 kilo, dus nog even doorgaan zo. Geen probleem want ik vind het sporten leuk en volg een voedingspatroon waarbij ik bijna alles mag eten, zolang het maar gezonde evenwichtige voeding is. Ik heb veel geleerd over voeding en ga er creatief mee om. Ik eet gezonder maar nog steeds lekker en niet onbelangrijk: ik geniet van elke maaltijd!
Ik weet zeker dat ook de laatste loodjes  mij gaan lukken, mede dankzij de fijne en professionele begeleiding van het team Fit & Gezond. TOPPERS!
Jose van Holsteijn
Jose

Nadat ik eerst bij een drietal ander fysio’s ben geweest, maar niet echt verder kwam met mijzelf.

Nu was het een heel complex gebeuren maar hun gaven aan om te kijken bij fit en gezond of hun mij verder konden helpen en ik moet zeggen dat is zeer goed gelukt naar alle tevredenheid en ben er zeer dankbaar voor naar Teun, Joep, Remco en zeer zeker Rob die al snel door had dat hier meer moest gebeuren dan alleen fysio behandeling
Heeft een aantal Dry needling behandelingen gedaan en met goed succes.
Dus mensen loop niet te lang met pijn of verstijfde spieren rond en ga deze behandeling aan en ervaar wat dit met je doet, ook Marc kan deze behandeling toepassen

Dank jullie wel.

Coba van de Kasteele

Met Fit en Gezond is mijn cirkel rond

Door een opgelopen blessure ben ik in contact gekomen met fysiotherapie Fit en Gezond. Na deze professionele en intensieve therapie was ik klachtenvrij. Tijdens de fysiotherapie vertelde ik enthousiast mijn doelen voor het jaar 2022. Hier vond ik een luisterend oor en boden me de oplossing om mijn doelen te realiseren: Een op maat gemaakt Personal Training traject. Training, voeding en sport specifieke begeleiding alles onder 1 dak.

Na het bepalen van mijn doelstellingen: afvallen, lager vetpercentage en meer spiermassa dit om de hoofddoelstelling te kunnen realiseren: Giro di Kika. Een fietstocht over de mooiste bergen van Italië voor het goede doel.

Nu 9 maanden later ben ik klaar voor deze uitdaging dankzij het TEAM van Fit en Gezond. Nooit gedacht dat ik mijn “oude” records zou verbreken en mijn nieuwe doelen zo makkelijk zou realiseren.

Marcel van Oosterhout

Gratis proeftraining

Wil je Gratis Kennismaken? Dat kan met een gratis proeftraining!

Gratis proeftraining

Wil je Gratis Kennismaken? Dat kan met een gratis proeftraining!