Bij Fit en Gezond vond ik het totaalpakket en de flexibiliteit die ik zocht, om in mijn drukke bestaan een ritme en ruimte te vinden voor voldoende sport, evenwichtige voeding en een betere slaapkwaliteit.

Initieel gestart met personal training en later het volgen van flexibel in te plannen groepslessen, maakte het voor mij mogelijk om op wisselende tijden toch met regelmaat te kunnen sporten. Combinaties van circuit trainingen, pilates en yogalessen vind ik een fijne afwisseling in fysiek bezig zijn en tot rust komen.

Het sporten eenmaal ingepast, wilde ik ook mijn voedingspatroon en hormoonbalans verbeteren. De coachende gesprekken met Saskia met praktische maatwerktips voor mijn persoonlijke situatie hebben ertoe geleid dat ik blijvende aanpassingen heb kunnen doen in mijn voeding en leefstijl. Waardoor ik veel meer energie heb. Ik kan het zeker aanbevelen het eens te proberen.

Hartelijke groeten,

Marieke