Van fysiek willen gaan sporten, werd het actief ontspannen op de yoga mat. Yoga, Yin yoga en Restorative yoga heeft mijn voorkeur. Yoga is voor mij het moment om bewust tot rust te komen. Zo kwam ik ook in contact met ademwerk en ademcirkel, deze worden vakkundig en liefdevol gegeven door Tanja. Ik heb met regelmaat 1 op 1 ademwerk sessies met Tanja. Loslaten van emoties is veilig in de sfeervolle yoga ruimte. De muziekkeuze en subtiele aanrakingen door Tanja in een sessie versterkt het ‘voelen’. Ik kan terugkijken op verwerking van verlies en onverwerkte emoties. Tanja helpt je door het proces heen, je doet het niet alleen. Ik heb leren ‘voelen’ en door te voelen laat je los. Door yoga en ademwerk te blijven doen, blijf ik in contact met mezelf. Ik ervaar het als helend!